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척추관협착증 운동법 BEST9 (영상보고 따라하기) 척추관협착증은 척추의 신경 통로가 좁아져 신경이 압박을 받는 상태로, 허리 통증과 다리 저림으로 빨리 벗어나고 싶은 질병입니다. 이러한 증상을 완화하고 일상생활의 질을 높이기 위해 적절한 운동이 중요한데요. 오늘은 척추관협착증에 도움이 되는 운동 BEST9를 알아보겠습니다.   척추관협착증 운동법 BEST9  먼저 척추관협착증이 발생하는 이유와 진단 방법 그리고 척추관협착증 환자라고 하면 필수 간단 운동 4가지 + 그 외 척추관협착증에 좋은 운동 5 가지 해서  BEST9를 알아보겠습니다.^^ 아, 그전에 요즘 제가 하고 있는 운동법인데 20초만 하는데도 상당한 효과가 있습니다.여러분들도 20초만에 기적적으로 편안해지는 간단한 운동 소개해 드리겠습니다.^^ 20초만에 기적처럼 허리통증을 줄여주는 운동법그.. 2024. 8. 17.
발톱무좀 없애는 방법 (집에서 완치방법) 발톱 무좀을 겪는 분들이 많은데요, 발톱 무좀은 한번 생기면 쉽게 없어지지 않으며, 미용상 보기 좋지 않아 특히 여성분들이 여름철에 노출이 있는 신발을 신기 부끄러워할 수 있습니다. 오늘은 발톱무좀 없애는 방법 중에 집에서 완치할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.    발톱무좀 없애는 방법 (집에서 완치방법)   무좀은 쉽게 치료되는 질병이 아니며, 암과 비슷한 점이 있습니다.암의 경우에도 혹만 떼어내면 또 생기는 것인데 무좀도 마찬가지라고 알려져 있습니다.  또 다른 대표적인 비유를 하면 헬리코박터균 감염이 있는데요. 병원에서 약물로 치료를 하면 당장 검사하면 헬리코박터균이 사라지지만 처음에 그 헬리코박터균이 자리잡았던 환경을 바꿔주지 않으면 또 생겨나는 것과 같습니다.  그래서 무좀 치료가 어렵다고 .. 2024. 8. 16.
임플란트 후 음주 가능 시기 임플란트 수술을 받았다면, 많은 사람들이 궁금해하는 것 중 하나는 수술 후 언제쯤 음주가 가능한지에 대한 것입니다. 임플란트는 치아를 대신하는 중요한 시술이므로, 수술 후 주의할 사항들이 많은데 임플란트 후 음주 언제부터 가능한 건지 자세히 알아보겠습니다.   임플란트 후 음주 가능 시기  임플란트 수술 후 음주 임플란트 수술은 치아 건강을 회복하기 위해 중요한 절차인데요. 수술 후 회복 기간 동안에는 몇 가지 주의사항을 반드시 지켜야 하는데 그 중 하나가 바로 음주입니다.  술을 즐겨 드시는 분들은 임플란트를 하고 나서 언제부터 술을 먹어도 되는지 가장 궁금해 하시는데요.음주는 수술 부위의 회복에 영향을 줄 수 있기 때문에 신중하게 접근해야 합니다. 임플란트 수술 후 음주는 알코올은 혈액순환을 방해하고.. 2024. 8. 14.

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